#Palak #Paratha #RenuRasoi #Iron rich #calcium #Healthy #Spinach Very tasty and healthy option for breakfast, lunch, dinner. While serving at lunch or dinner serve with dal and chawal to make it a complete meal. Ingredients... *Washed and chopped spinach...3cups 1 Cup...150 ml *Green chillies...4 *Garlic pods...8 *Grated ginger...1 tsp *Wheat flour... 2 cups *Oil for dough...6 tsp *Oil for roasting paratha...3 tbsp *Salt...1.5 tsp *Sesame seeds...2 tsp Method... *In a kadhai add chopped spinach, green chillies, garlic and ginger, cook on a gas without adding water, till water evaporates. Let it cool and grind from the mixer by adding 2 tbsp water. •In a wide based pan take wheat flour,add 6 tsp oil and salt, mix it properly with the help of hands. Add spinach puree and make a dough. Use water if necessary, dough should not be too tight, it should be soft. Apply 2 tsp oil to a dough.Cover with a lid, and keep it atleast for 20 minutes. *Make 7-8 equal size ball. Take one dough, fla
#रेणूरसोई
#भेंडी #कुरकुरीत
भेंडी ची चटपटीत व खमंग अशी ही भाजी कांदा व लसूण न घालता केली आहे...
फक्त ही भाजी करताना थोडी काळजी घ्यावी लागते... रेसिपी मध्ये सांगितले आहे तशीच करा... मस्त जमते व लागते पण...
शक्यतो लोखंडी कढईत करा... रंग थोडा काळसर येतो पण अतिशय चवदार व खमंग लागते...
आज मात्र ही भाजी लोखंडी कढईत केली नाही आहे....
बघुया कशी करायची...
साहित्य...
*भेंडी ....500ग्राम
*तेल...2 टेबलस्पून
*मोहरी...1/2 टी स्पून
*हिंग पूड...1/4 टीस्पून
*हळद...1/2 टी स्पून
*तिखट...1टी स्पून
*मीठ...1 टी स्पून
*धनेपूड...1 टी स्पून
*शेंगदाणे कुट...1 टेबलस्पून
*लिंबू रस...2 टी स्पून
कृती...
*भेंडी स्वच्छ धुऊन व कोरडी पुसुन एक सारख्या पातळ चकत्या करून घ्या. खुप पातळ नकोत...
*कढईत तेल तापवून मोहरी घालून तडतडल्यावर हिंग, हळद व भेंडी घालून छान एकत्र करा.
*लगेच मीठ घालून मंद आचेवर दर दोन.. तीन मिनिटांत परतत रहा.
*सुरवातीला थोडी चिकट वाटेल पण पाच मिनिटांनी सगळा चिकट पणाला निघून जाईल.
*बाजूला तेल सुटेपर्यंत व भेंडी कुरकुरीत होईपर्यंत दर दोन तीन मिनिटांनी परतावे.
*तेल सुटुन खमंग झाली की तिखट, धनेपूड व शेंगदाणे कुट घालून छान एकत्र करून भांड्यात काढून घ्या.
*लिंबू रस घालून पुन्हा एकदा एकत्र करा.
*खमंग भेंडी भाजी चा आनंद घ्या.
#भेंडी #कुरकुरीत
भेंडी ची चटपटीत व खमंग अशी ही भाजी कांदा व लसूण न घालता केली आहे...
फक्त ही भाजी करताना थोडी काळजी घ्यावी लागते... रेसिपी मध्ये सांगितले आहे तशीच करा... मस्त जमते व लागते पण...
शक्यतो लोखंडी कढईत करा... रंग थोडा काळसर येतो पण अतिशय चवदार व खमंग लागते...
आज मात्र ही भाजी लोखंडी कढईत केली नाही आहे....
बघुया कशी करायची...
साहित्य...
*भेंडी ....500ग्राम
*तेल...2 टेबलस्पून
*मोहरी...1/2 टी स्पून
*हिंग पूड...1/4 टीस्पून
*हळद...1/2 टी स्पून
*तिखट...1टी स्पून
*मीठ...1 टी स्पून
*धनेपूड...1 टी स्पून
*शेंगदाणे कुट...1 टेबलस्पून
*लिंबू रस...2 टी स्पून
कृती...
*भेंडी स्वच्छ धुऊन व कोरडी पुसुन एक सारख्या पातळ चकत्या करून घ्या. खुप पातळ नकोत...
*कढईत तेल तापवून मोहरी घालून तडतडल्यावर हिंग, हळद व भेंडी घालून छान एकत्र करा.
*लगेच मीठ घालून मंद आचेवर दर दोन.. तीन मिनिटांत परतत रहा.
*सुरवातीला थोडी चिकट वाटेल पण पाच मिनिटांनी सगळा चिकट पणाला निघून जाईल.
*बाजूला तेल सुटेपर्यंत व भेंडी कुरकुरीत होईपर्यंत दर दोन तीन मिनिटांनी परतावे.
*तेल सुटुन खमंग झाली की तिखट, धनेपूड व शेंगदाणे कुट घालून छान एकत्र करून भांड्यात काढून घ्या.
*लिंबू रस घालून पुन्हा एकदा एकत्र करा.
*खमंग भेंडी भाजी चा आनंद घ्या.
Comments
Post a Comment