#Palak #Paratha #RenuRasoi #Iron rich #calcium #Healthy #Spinach Very tasty and healthy option for breakfast, lunch, dinner. While serving at lunch or dinner serve with dal and chawal to make it a complete meal. Ingredients... *Washed and chopped spinach...3cups 1 Cup...150 ml *Green chillies...4 *Garlic pods...8 *Grated ginger...1 tsp *Wheat flour... 2 cups *Oil for dough...6 tsp *Oil for roasting paratha...3 tbsp *Salt...1.5 tsp *Sesame seeds...2 tsp Method... *In a kadhai add chopped spinach, green chillies, garlic and ginger, cook on a gas without adding water, till water evaporates. Let it cool and grind from the mixer by adding 2 tbsp water. •In a wide based pan take wheat flour,add 6 tsp oil and salt, mix it properly with the help of hands. Add spinach puree and make a dough. Use water if necessary, dough should not be too tight, it should be soft. Apply 2 tsp oil to a dough.Cover with a lid, and keep it atleast for 20 minutes. *Make 7-8 equal size ball. Take one dough, fla
Garam Masala
This is the basic Masala which we are going to use in many Vegetable , Rice n other preperations. This contain flavourful Indian Spices which helps to increase the immune system, enhances the taste of your preperations.
This can be prepared& stored in an airtight container.
Ingredients...
•Black Pepper corns/Kali Mirch 1 tablespoon
•Cinamon / Dalchini 1/2 tablespoon
•Cloves /Laung 1 tsp
•Green Cardamom/Elaichi 1/2 tsp
•Black Cummin Seeds/Shahi Jira 1/2 tsp
•Mace / Javitri 1/2 tsp
Method...
Roast till hot all the ingredients separately on an
Iron Tava/Gridle. They should be hot only.
Let it cool, grind them from the mixer in a fine Powder. Store in an airtight container.
गरम मसाला
हा मसाला आपण विकत न आणता घरीच केला तर पदार्थ जास्त चवदार होतात.
आपण हा मसाला अनेक भाज्या, मसाले भात, पुलाव, उसळी अशा अनेक प्रकारात वापरणार आहोत.
अगदी कमी प्रमाणात वापरला तरी पदार्थाची चव तर छान होतेच, शिवाय औषधी गुणधर्म असल्यामुळे आपली प्रतिकार शक्ती पण वाढते.
साहित्य...
काळे मिरे...1 tbspn
दालचिनी/कलमी 1/2 tbspn
लवंग 1 tsp
हिरवे वेलदोडे 1/2 tsp
शहाजीरे 1/2 tsp
जायपत्री 1/2 tsp
कृती...
वरील सर्व पदार्थ वेगवेगळे कोरडे थोडे हलके गरम शेकून घ्या.
गार झाल्यावर सगळे एकत्र करून मिक्सर मध्ये बारीक पूड करून घ्या.
हवाबंद डब्यात 4,5 महिने पण टिकतो.
पदार्थात हवे तसे वापरा.
This is the basic Masala which we are going to use in many Vegetable , Rice n other preperations. This contain flavourful Indian Spices which helps to increase the immune system, enhances the taste of your preperations.
This can be prepared& stored in an airtight container.
Ingredients...
•Black Pepper corns/Kali Mirch 1 tablespoon
•Cinamon / Dalchini 1/2 tablespoon
•Cloves /Laung 1 tsp
•Green Cardamom/Elaichi 1/2 tsp
•Black Cummin Seeds/Shahi Jira 1/2 tsp
•Mace / Javitri 1/2 tsp
Method...
Roast till hot all the ingredients separately on an
Iron Tava/Gridle. They should be hot only.
Let it cool, grind them from the mixer in a fine Powder. Store in an airtight container.
गरम मसाला
हा मसाला आपण विकत न आणता घरीच केला तर पदार्थ जास्त चवदार होतात.
आपण हा मसाला अनेक भाज्या, मसाले भात, पुलाव, उसळी अशा अनेक प्रकारात वापरणार आहोत.
अगदी कमी प्रमाणात वापरला तरी पदार्थाची चव तर छान होतेच, शिवाय औषधी गुणधर्म असल्यामुळे आपली प्रतिकार शक्ती पण वाढते.
साहित्य...
काळे मिरे...1 tbspn
दालचिनी/कलमी 1/2 tbspn
लवंग 1 tsp
हिरवे वेलदोडे 1/2 tsp
शहाजीरे 1/2 tsp
जायपत्री 1/2 tsp
कृती...
वरील सर्व पदार्थ वेगवेगळे कोरडे थोडे हलके गरम शेकून घ्या.
गार झाल्यावर सगळे एकत्र करून मिक्सर मध्ये बारीक पूड करून घ्या.
हवाबंद डब्यात 4,5 महिने पण टिकतो.
पदार्थात हवे तसे वापरा.
Comments
Post a Comment