#Palak #Paratha #RenuRasoi #Iron rich #calcium #Healthy #Spinach Very tasty and healthy option for breakfast, lunch, dinner. While serving at lunch or dinner serve with dal and chawal to make it a complete meal. Ingredients... *Washed and chopped spinach...3cups 1 Cup...150 ml *Green chillies...4 *Garlic pods...8 *Grated ginger...1 tsp *Wheat flour... 2 cups *Oil for dough...6 tsp *Oil for roasting paratha...3 tbsp *Salt...1.5 tsp *Sesame seeds...2 tsp Method... *In a kadhai add chopped spinach, green chillies, garlic and ginger, cook on a gas without adding water, till water evaporates. Let it cool and grind from the mixer by adding 2 tbsp water. •In a wide based pan take wheat flour,add 6 tsp oil and salt, mix it properly with the help of hands. Add spinach puree and make a dough. Use water if necessary, dough should not be too tight, it should be soft. Apply 2 tsp oil to a dough.Cover with a lid, and keep it atleast for 20 minutes. *Make 7-8 equal size ball. Take one dough, fla
RenuRasoi
#MoongDal #Dosa
This Dosa can be prepared quickly.
No fermentation is required, and yummy too... 😋
Very healthy and balanced breakfast dish...
Ingredients...
*Split Yellow Moong Dal...1 Cup
*Rice flour...1 Cup
*Sour Curd ...1 Cup
*Water 2 Cups
*Salt...2 tsp
*Coconut Oil...for cooking
Method...
*Dry grind Yellow Moong Dal from the mixer to a fine powder.
*Mix Rice, Moong Dal flour n Salt.
*Now add gradually Curd n water, without forming lumps.
*You can use sour Buttermilk instead of Curd, but you will have to adjust the water contents.
*Let it rest for 30 minutes.
*Heat Iron Tawa for five minutes, spread coconut oil n let it heat for 2 more minutes.
*Spread One tablespoon flour, drizzle with Oil from the sides, let it brown n crisp.
*Flip and cook from other side too.
*Serve with Coconut Green Chillies Chutney.
रेणूरसोई
मुग डाळीचे घावने
घावने /आंबोळी किंवा दोसा चवदार लागतात झटपट होतात.
आज मुगडाळीचे चवदार घावने/ दोसे पाहु या...
झटपट होतात... भिजवून ठेवायची गरज नाही...
साहित्य...
*पिवळी मुग डाळ....1 वाटी
*तांदूळ पीठ...1 वाटी
*आंबट दही...1 वाटी
*पाणी....2 वाटी
*मीठ...2 टीस्पून
*खोबरेल तेल...दोसे करण्यासाठी
कृती....
*मुग डाळ कोरडीच मिक्सरमध्ये बारीक वाटून घ्या.
*तांदूळ पीठ... मीठ व मुग डाळीचे पीठ एकत्र करा.
*दही व पाणी हळूहळू गाठी होऊ न देता कालवून घ्या.
*तुम्ही दह्या ऐवजी ताक घालून पण करू शकता... फक्त पाणी थोडे कमी घालावे लागेल.
हे पीठ अर्धा तास सुरू द्या.
*लोखंडी तवा पाच मिनिटे गरम करून घ्या, नंतर त्यावर खोबरेल तेल घालून दोन मिनिटे गरम करून घ्या.
*आता गरम तव्यावर एक पळी पीठ घालून पातळ पसरवून बाजूला तेल सोडून कुरकुरीत करून घ्या.
*पलटवुन दुसरी बाजूही खमंग करून घ्या.
*खोबरे.. मिरची कोथिंबीर च्या चटणी बरोबर खा.
*मस्त लागतात.
#MoongDal #Dosa
This Dosa can be prepared quickly.
No fermentation is required, and yummy too... 😋
Very healthy and balanced breakfast dish...
Ingredients...
*Split Yellow Moong Dal...1 Cup
*Rice flour...1 Cup
*Sour Curd ...1 Cup
*Water 2 Cups
*Salt...2 tsp
*Coconut Oil...for cooking
Method...
*Dry grind Yellow Moong Dal from the mixer to a fine powder.
*Mix Rice, Moong Dal flour n Salt.
*Now add gradually Curd n water, without forming lumps.
*You can use sour Buttermilk instead of Curd, but you will have to adjust the water contents.
*Let it rest for 30 minutes.
*Heat Iron Tawa for five minutes, spread coconut oil n let it heat for 2 more minutes.
*Spread One tablespoon flour, drizzle with Oil from the sides, let it brown n crisp.
*Flip and cook from other side too.
*Serve with Coconut Green Chillies Chutney.
रेणूरसोई
मुग डाळीचे घावने
घावने /आंबोळी किंवा दोसा चवदार लागतात झटपट होतात.
आज मुगडाळीचे चवदार घावने/ दोसे पाहु या...
झटपट होतात... भिजवून ठेवायची गरज नाही...
साहित्य...
*पिवळी मुग डाळ....1 वाटी
*तांदूळ पीठ...1 वाटी
*आंबट दही...1 वाटी
*पाणी....2 वाटी
*मीठ...2 टीस्पून
*खोबरेल तेल...दोसे करण्यासाठी
कृती....
*मुग डाळ कोरडीच मिक्सरमध्ये बारीक वाटून घ्या.
*तांदूळ पीठ... मीठ व मुग डाळीचे पीठ एकत्र करा.
*दही व पाणी हळूहळू गाठी होऊ न देता कालवून घ्या.
*तुम्ही दह्या ऐवजी ताक घालून पण करू शकता... फक्त पाणी थोडे कमी घालावे लागेल.
हे पीठ अर्धा तास सुरू द्या.
*लोखंडी तवा पाच मिनिटे गरम करून घ्या, नंतर त्यावर खोबरेल तेल घालून दोन मिनिटे गरम करून घ्या.
*आता गरम तव्यावर एक पळी पीठ घालून पातळ पसरवून बाजूला तेल सोडून कुरकुरीत करून घ्या.
*पलटवुन दुसरी बाजूही खमंग करून घ्या.
*खोबरे.. मिरची कोथिंबीर च्या चटणी बरोबर खा.
*मस्त लागतात.
Comments
Post a Comment