#Palak #Paratha #RenuRasoi #Iron rich #calcium #Healthy #Spinach Very tasty and healthy option for breakfast, lunch, dinner. While serving at lunch or dinner serve with dal and chawal to make it a complete meal. Ingredients... *Washed and chopped spinach...3cups 1 Cup...150 ml *Green chillies...4 *Garlic pods...8 *Grated ginger...1 tsp *Wheat flour... 2 cups *Oil for dough...6 tsp *Oil for roasting paratha...3 tbsp *Salt...1.5 tsp *Sesame seeds...2 tsp Method... *In a kadhai add chopped spinach, green chillies, garlic and ginger, cook on a gas without adding water, till water evaporates. Let it cool and grind from the mixer by adding 2 tbsp water. •In a wide based pan take wheat flour,add 6 tsp oil and salt, mix it properly with the help of hands. Add spinach puree and make a dough. Use water if necessary, dough should not be too tight, it should be soft. Apply 2 tsp oil to a dough.Cover with a lid, and keep it atleast for 20 minutes. *Make 7-8 equal size ball. Take one dough, fla
#रेणुरसोई
देशी हरभऱ्याचे कढण
साहित्य ..
*एक वाटी काळा हरभरा
*तेल...2 टिस्पून
*मीठ ...अर्धा टीस्पून
*कढीपत्ता... दहा-बारा
*लाल सुक्या मिरच्या ...दोन
*हिंग... चिमूटभर
*हळद... चिमूटभर
*लिंबाचा रस...एक टीस्पून
कृती...
*हरभरा रात्रभर भिजत घालून ठेवा.
*सकाळी तीन वाट्या पाणी घालून कुकरमध्ये दोन शिट्या देऊन शिजवून घ्या.
*गार झाल्यावर हरभरे बाजूला ठेवा,उरलेले दाट काळसर पाणी असेल त्याच्यात अर्धी वाटी साधे पाणी घाला.
*पातेल्यात तेलाची फोडणी करून मोहरी व हिंग घालून खमंग फोडणी करा.
*चिमूटभर हळद, लाल सुक्या मिरच्या, व कढीपत्ता पाने घाला.
*वरील हरभऱ्याचे उकडलेले पाणी घालून छान उकळी येऊ द्या. लिंबाचा रस घाला.
*गरम-गरम कढण प्यायला द्या.
*अगदी 5 स्टार मधील क्लिअर सुप पेक्षाही जास्त चवदार वऔषधी आहे.
MI nehmi karate. Pan mi lasun sudhha takate bharpur, Noveg. Soup peksha chhan lagat.
ReplyDelete