#Palak #Paratha #RenuRasoi #Iron rich #calcium #Healthy #Spinach Very tasty and healthy option for breakfast, lunch, dinner. While serving at lunch or dinner serve with dal and chawal to make it a complete meal. Ingredients... *Washed and chopped spinach...3cups 1 Cup...150 ml *Green chillies...4 *Garlic pods...8 *Grated ginger...1 tsp *Wheat flour... 2 cups *Oil for dough...6 tsp *Oil for roasting paratha...3 tbsp *Salt...1.5 tsp *Sesame seeds...2 tsp Method... *In a kadhai add chopped spinach, green chillies, garlic and ginger, cook on a gas without adding water, till water evaporates. Let it cool and grind from the mixer by adding 2 tbsp water. •In a wide based pan take wheat flour,add 6 tsp oil and salt, mix it properly with the help of hands. Add spinach puree and make a dough. Use water if necessary, dough should not be too tight, it should be soft. Apply 2 tsp oil to a dough.Cover with a lid, and keep it atleast for 20 minutes. *Make 7-8 equal size ball. Take one dough, fla
#рд░ेрдгूрд░рд╕ोрдИ #рд╡рд░рдг #рдлрд│ं #stuffed рднрд░рд▓ी рд╡рд░рдг рдлрд│ं рд╣ा рдПрдХ one dish meal рдЪा рдк्рд░рдХाрд░ рдЖрд╣े. рдеोрдбी рдкुрд░्рд╡ рддрдпाрд░ी рдоाрдд्рд░ рдХрд░ाрд╡ी рд▓ाрдЧрддे .... рдЖрдордЪ्рдпा рдШрд░ी рдмрд░ेрдЪ рд╡ेрд│ा рд╣ा рдк्рд░рдХाрд░ рд╣ोрддो... рдЕрддिрд╢рдп рдЪрд╡рджाрд░ рдЪрд╡िрд╖्рдЯ рд╡ рдкुрд░्рдг рдЬेрд╡рдг рд╣ोрддे, рд╕ोрдмрддीрд▓ा рдЖрд╡рдбрдд рдЕрд╕рддीрд▓ рддрд░ рдХुрд░рдХुрд░ीрдд рдкाрдкрдб... рд╣ा рдкрджाрд░्рде рдоी рдЕрдЧрджी рдШрд░ी рдЬेрд╡ाрдпрд▓ा рдЖрд▓ेрд▓्рдпा рддрд░ूрдг рднाрдЪे рдоंрдбрд│ींрд╕ाрдаी рдкрдг рдХेрд▓ा рдЖрд╣े...рд╡ рд╕рд░्рд╡ांрдиा рдлाрд░ рдЖрд╡рдбрддो . рдорд╕ाрд▓्рдпां рд╡्рдпрддिрд░िрдХ्рдд рдХाрд░्рдмोрд╣ाрдпрдб्рд░ेрдЯ рдЖрдгि рдк्рд░рдеिрдиे рдпुрдХ्рдд... рдЕрд╕рд▓्рдпाрдиे рдкौрд╖्рдЯिрдХ рд╡ рд╕рдорддोрд▓рдЖрд╣ाрд░ рдЖрд╣े.... рд╕ाрд╣िрдд्рдп ... рд╡рд░рдгा рд╕ाрдаी * рддुрд░ीрдЪी рдбाрд│ ... 1 рд╡ाрдЯी 1 рд╡ाрдЯी... 150 рдоिрд▓ी * рдоीрда ... 1.5 рдЯीрд╕्рдкूрди * рд╣िрд░рд╡्рдпा рдоिрд░рдЪ्рдпा ....4 рдЪिрд░ूрди * рддेрд▓ ... 4 рдЯेрдмрд▓рд╕्рдкूрди * рдоोрд╣рд░ी ... 1/4 рдЯीрд╕्рдкूрди * рд╣िंрдЧ рдкुрдб ... 1/4 рдЯीрд╕्рдкूрди * рдХрдвीрдкрдд्рдд्рдпाрдЪी рдкाрдиे...10..12 * рдЪिंрдЪेрдЪा рдХोрд│... 1 рдЯेрдмрд▓рд╕्рдкूрди * рдЧुрд│ ... 1/2 рдЯेрдмрд▓рд╕्рдкूрди * рдЧोрдбा рдорд╕ाрд▓ा... 1 рдЯिрд╕्рдкूрди рдлрд│ांрд╕ाрдаी ... * рдЧрд╡्рд╣ाрдЪे рдкीрда ... 1 рд╡ाрдЯी * рддेрд▓ ... 3 рдЯीрд╕्рдкूрди * рдоीрда ... 3/4 рдЯीрд╕्рдкूрди * рд▓ाрд▓ рддिрдЦрдЯ ... 1/2 рдЯीрд╕्рдкूрди * рд╣рд│рдж ... 1/4 рдЯीрд╕्рдкूрди * рдЬिрд░े ... 1/4 рдЯीрд╕्рдкूрди * рдУрд╡ा ... 1/4 рдЯीрд╕्рдкूрди рдорд╕ाрд▓ा/ рдЖрддीрд▓ рд╕ाрд░рдг... *рдЙрдХрдбрд▓ेрд▓े рдмрдЯाрдЯे, рд╕ाрд▓े рдХाрдвूрди рдХिрд╕ूрди...1.5 рд╡ाрдЯी *рдЖрд▓े рд▓рд╕ूрдг рд╡ाрдЯूрди...1/