#Palak #Paratha #RenuRasoi #Iron rich #calcium #Healthy #Spinach Very tasty and healthy option for breakfast, lunch, dinner. While serving at lunch or dinner serve with dal and chawal to make it a complete meal. Ingredients... *Washed and chopped spinach...3cups 1 Cup...150 ml *Green chillies...4 *Garlic pods...8 *Grated ginger...1 tsp *Wheat flour... 2 cups *Oil for dough...6 tsp *Oil for roasting paratha...3 tbsp *Salt...1.5 tsp *Sesame seeds...2 tsp Method... *In a kadhai add chopped spinach, green chillies, garlic and ginger, cook on a gas without adding water, till water evaporates. Let it cool and grind from the mixer by adding 2 tbsp water. •In a wide based pan take wheat flour,add 6 tsp oil and salt, mix it properly with the help of hands. Add spinach puree and make a dough. Use water if necessary, dough should not be too tight, it should be soft. Apply 2 tsp oil to a dough.Cover with a lid, and keep it atleast for 20 minutes. *Make 7-8 equal size ball. Take one dough, fla
Yellow
Dal Tadka
Desi ghee tadka on moong dal, not only goes well with Roti or Rice but I like to have one bowl as it...
Ingredients...
•Yellow Moong Dal /Green Gram 1 cup
1 cup...150 ml
• Salt 1 tsp
•Red Chilly Powder 1 tsp
•Desi Ghee /Clarified Butter 1 tablespoon
•Green Chillies 2
•Coriander Chopped 1 tablespoon
•Jira /Cumin seeds 1/2 tsp
•Lemon juice 2 tsp
•Turmeric Powder 1/4 tsp
Method....
•Wash n soak Moong Dal for 1 hour
•Cook it in a open pan by adding 4 Cups water •Add Turmeric n cook on low flame till mushy in texture
•Add water if necessary..when done switch off the gas nmash it properly
•Add Salt n Lemon juice
•Heat Ghee in a tadka pan add Cumin seeds, when it splutters
•Add Chopped Green Chillies Switch off the gas
•Add Red Chilly Powder after 2 minutes so it will not get burn
•Pour it on Dal
•Add finely Chopped Coriander
•Serve hot with Roti or Rice...
Enjoyy...
मुगाचे वरण
पिवळ्या मुगाच्या डाळीचे हे वरण भातासोबत किंवा पोळी सोबत तर छान लागतेच, पण मी तर 1 वाटी तसेही पिते, मस्तच लागते...
पिवळी/बिना सालीची मुग डाळ 1 वाटी
• Salt 1 tsp
•Red Chilly Powder 1 tsp
•Desi Ghee /Clarified Butter 1 tablespoon
•Green Chillies 2
•Coriander Chopped 1 tablespoon
•Jira /Cumin seeds 1/2 tsp
•Lemon juice 2 tsp
•Turmeric Powder 1/4 tsp
Method....
•Wash n soak Moong Dal for 1 hour
•Cook it in a open pan by adding 4 Cups water •Add Turmeric n cook on low flame till mushy in texture
•Add water if necessary..when done switch off the gas nmash it properly
•Add Salt n Lemon juice
•Heat Ghee in a tadka pan add Cumin seeds, when it splutters
•Add Chopped Green Chillies Switch off the gas
•Add Red Chilly Powder after 2 minutes so it will not get burn
•Pour it on Dal
•Add finely Chopped Coriander
•Serve hot with Roti or Rice...
Enjoyy...
मुगाचे वरण
पिवळ्या मुगाच्या डाळीचे हे वरण भातासोबत किंवा पोळी सोबत तर छान लागतेच, पण मी तर 1 वाटी तसेही पिते, मस्तच लागते...
पिवळी/बिना सालीची मुग डाळ 1 वाटी
१वाटी... 150 मिली
मीठ 1 tsp
तिखट 1 tsp
हिरवी मिरची 2
कोथिंबीर 1/4 वाटी
साजुक तुप 1 tbspn
जिरे 1/2 tsp
हळद 1/4 tsp
लिंबूरस 2 tsp
कृती
प्रथम मुग डाळ स्वच्छ धुवून 1 तास भिजत घाला.
जाड बुडाच्या भांड्यात किंवा कढईत 4 वाटी पाणी व हळद घालून शिजायला ठेवा, गरज वाटली तर पाणी घाला.
मीठ घालून घ्या.
छोटी कढई तापवून त्यात तुप व जिरे घालून फोडणी करा.
हिरवी मिरची चिरून घाला, व गॅस बंद करा.
2 मिनिटानि तिखट घालून डाळीवर ओता.
मिक्स करून लिंबूरस व कोथिंबीर घाला.
हि डाळ भातासोबत मस्त लागते.
मीठ 1 tsp
तिखट 1 tsp
हिरवी मिरची 2
कोथिंबीर 1/4 वाटी
साजुक तुप 1 tbspn
जिरे 1/2 tsp
हळद 1/4 tsp
लिंबूरस 2 tsp
कृती
प्रथम मुग डाळ स्वच्छ धुवून 1 तास भिजत घाला.
जाड बुडाच्या भांड्यात किंवा कढईत 4 वाटी पाणी व हळद घालून शिजायला ठेवा, गरज वाटली तर पाणी घाला.
मीठ घालून घ्या.
छोटी कढई तापवून त्यात तुप व जिरे घालून फोडणी करा.
हिरवी मिरची चिरून घाला, व गॅस बंद करा.
2 मिनिटानि तिखट घालून डाळीवर ओता.
मिक्स करून लिंबूरस व कोथिंबीर घाला.
हि डाळ भातासोबत मस्त लागते.
Comments
Post a Comment