#RenuRasoi #Kadhi #Gole #Proteinrich #Complete Kadhi Gole เคเคขी เคोเคณे It is raining. If you want something nice ,healthy, nutritious food, try eating Kadhi Goles with rice. Gole means small dumpling made of chana dal. Due to heavy rain, sometimes there are no vegetables available in the home. Then try these Kadhi Gole by using the ingredients that are available easily in the home. Just follow what I have shared while making this recipe. You will definitely get a great dish. Ingredients... One cup... 150 ml For the balls / Gole *Chana dal... 1/2 cup *Green chillies... 2 *Garlic pods... 4 *Ginger grated... 1/2 tsp *Turmeric... a pinch *Cumin seeds... 1/4 tsp *Salt... 1/2 tsp Method... *Wash the Chana dal and soak it in 2 cups of water for at least 2 hours. The dal soaks well in 2 hours. *Strain all the water in the colander. *In a mixer bowl, add green chilli, garlic, ginger, turmeric, salt and soaked chana dal. Grind the dal on ...
Sprouted Moong Usal....
Sprouted food is good for health. Atleast 3 times in a week one should eat Pulses.
Here is a recipe for tasty moong usal...
Ingrediants. ...
•Whole Green Moong/Green Gram 1 cup
•Onions 2
•Green chillies 2
•Ginger Garlic paste 1 tsp
•Grated Coconut 1/2 cup
•Turmeric Powder 1/2 tsp
•Red Chilly Powder 1.5 tsp
•Salt 1.5 tsp
•Oil 1.5 tb sp
•Kokam/Aamsul 4 pcs
•Mustard n Cumin seeds 1/2 tsp each
•Asafoetida Powder 1/2 tsp
•Coriander Seeds Powder 1 5
•Cumin seeds Powder 1/4 tsp
•Jaggery 2 tsp
•Chopped Coriander 1/4 cup
Method....
•Soak Green Moong for 7..8 hours...n then keep it for sprouting
•Heat oil in a pan add mustard n cumin ..when it splutters add Asafoetida powder. .. add chopped green coriander. ..saute ...add onions n Turmeric powder. ..let it cook for 3..4 mts
•Add Red Chillies powder n sprouted moong...saute on low flame for 6..7 mts
add Coriander n Cumin seeds powder. ..mix
add 4 cups hot water...let it cook by covering. ..when moong are tender but not mushy. ..
•Add grated coconut. .. Salt.. Jaggery..n Kokum...let it cook for 3..4 mts..
Done..
Serve hot with Rice or Roti. ..
เคฎुเคाเคी เคเคธเคณ
เคเคชเคฒ्เคฏा เคเคนाเคฐाเคค เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เค เคธเคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคตเคก्เคฏाเคค 3 เคตेเคณेเคธ เคคเคฐी เคเคชเคฃ เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เคाเคฒ्เคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคชाเคนू เคฏा เคเคตเคฆाเคฐ เค เคถी เคฎुเคाเคी เคเคธเคณ...
เคธाเคนिเคค्เคฏ...
•เคนिเคฐเคตे เคฎुเค 1 เคตाเคी
•เคांเคฆे 2 เคจเค
•เคนिเคฐเคตी เคฎिเคฐเคी 2
•เคเคฒे เคฒเคธूเคฃ เคชेเคธ्เค 1 tsp
•เคนเคณเคฆ 1/2 tsp
•เคिเคธเคฒेเคฒे เคोเคฌเคฐे 1/2 เคตाเคी
•เคคिเคเค 1.5 tsp
•เคฎीเค 1.5 tsp
•เคคेเคฒ 1.5 tbspn
•เคเคฎเคธुเคฒं 4,5
•เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคช्เคฐเคค्เคฏेเคी 1/4 tsp
•เคนिंเค 1/2 tsp
•เคงเคฃे เคชाเคตเคกเคฐ 1.5 tsp
•เคिเคฐे เคชाเคตเคกเคฐ 1/2 tsp
•เคुเคณ 2 tsp
เคเคชเคฒ्เคฏा เคเคนाเคฐाเคค เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เค เคธเคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคตเคก्เคฏाเคค 3 เคตेเคณेเคธ เคคเคฐी เคเคชเคฃ เคเคกเคงाเคจ्เคฏे เคाเคฒ्เคฒी เคชाเคนिเคेเคค, เคเค เคชाเคนू เคฏा เคเคตเคฆाเคฐ เค เคถी เคฎुเคाเคी เคเคธเคณ...
เคธाเคนिเคค्เคฏ...
•เคนिเคฐเคตे เคฎुเค 1 เคตाเคी
•เคांเคฆे 2 เคจเค
•เคนिเคฐเคตी เคฎिเคฐเคी 2
•เคเคฒे เคฒเคธूเคฃ เคชेเคธ्เค 1 tsp
•เคนเคณเคฆ 1/2 tsp
•เคिเคธเคฒेเคฒे เคोเคฌเคฐे 1/2 เคตाเคी
•เคคिเคเค 1.5 tsp
•เคฎीเค 1.5 tsp
•เคคेเคฒ 1.5 tbspn
•เคเคฎเคธुเคฒं 4,5
•เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคช्เคฐเคค्เคฏेเคी 1/4 tsp
•เคนिंเค 1/2 tsp
•เคงเคฃे เคชाเคตเคกเคฐ 1.5 tsp
•เคिเคฐे เคชाเคตเคกเคฐ 1/2 tsp
•เคुเคณ 2 tsp
•เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคिเคฐूเคจ 1/4 เคตाเคी
เคृเคคी...
•เคฎुเค 7,8 เคคाเคธाเคค เคญिเคเคค เคाเคฒा, เคจंเคคเคฐ เคฎोเคก เคเคฃूเคจ เค्เคฏा.
•เคเคขเคเคค เคคेเคฒ เคคाเคชเคตा, เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคाเคฒूเคจ เคคเคกเคคเคกเคฒ्เคฏाเคตเคฐ เคिเคฐเคฒेเคฒा เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคाเคฒूเคจ เคเคฎंเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा,เคนींเค, เคนเคณเคฆ เคต เคांเคฆा เคाเคฒा, 3..4 เคฎिเคจिเคे เคांเคฆा เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा.
•เคฒाเคฒ เคคिเคเค เคต เคฎुเค เคाเคฒूเคจ 7,8 เคฎिเคจिเคे เคชเคฐเคคा, เคงเคจे เคต เคिเคฐे เคชूเคก เคाเคฒूเคจ 4 เคตाเคी เคเคฐเคฎ เคชाเคฃी เคाเคฒा, เคฎुเค เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคถिเคเคตा.
•เคोเคฌเคฐे เคिเคธ, เคฎीเค , เคुเคณ เคต เคเคฎเคธुเคฒं เคाเคฒूเคจ 4,5 เคฎिเคจिเคे เคเคเคณा.
•เคคเคฏाเคฐ, เคเคฐเคฎ เคชोเคณी, เคिंเคตा เคญाเคคाเคธोเคฌเคค เคा.
•เคूเคช เคाเคจ เคฒाเคเคคे.
เคृเคคी...
•เคฎुเค 7,8 เคคाเคธाเคค เคญिเคเคค เคाเคฒा, เคจंเคคเคฐ เคฎोเคก เคเคฃूเคจ เค्เคฏा.
•เคเคขเคเคค เคคेเคฒ เคคाเคชเคตा, เคฎोเคนเคฐी เคต เคिเคฐे เคाเคฒूเคจ เคคเคกเคคเคกเคฒ्เคฏाเคตเคฐ เคिเคฐเคฒेเคฒा เคोเคฅिंเคฌीเคฐ เคाเคฒूเคจ เคเคฎंเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा,เคนींเค, เคนเคณเคฆ เคต เคांเคฆा เคाเคฒा, 3..4 เคฎिเคจिเคे เคांเคฆा เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคชเคฐเคคा.
•เคฒाเคฒ เคคिเคเค เคต เคฎुเค เคाเคฒूเคจ 7,8 เคฎिเคจिเคे เคชเคฐเคคा, เคงเคจे เคต เคिเคฐे เคชूเคก เคाเคฒूเคจ 4 เคตाเคी เคเคฐเคฎ เคชाเคฃी เคाเคฒा, เคฎुเค เคฎเค เคนोเคเคชเคฐ्เคฏंเคค เคถिเคเคตा.
•เคोเคฌเคฐे เคिเคธ, เคฎीเค , เคुเคณ เคต เคเคฎเคธुเคฒं เคाเคฒूเคจ 4,5 เคฎिเคจिเคे เคเคเคณा.
•เคคเคฏाเคฐ, เคเคฐเคฎ เคชोเคณी, เคिंเคตा เคญाเคคाเคธोเคฌเคค เคा.
•เคूเคช เคाเคจ เคฒाเคเคคे.
Comments
Post a Comment